先日、K様とお話ししていて、とても印象的だったことがあります。

「友人のお母様が、腰が90度くらい曲がっていて……ああはなりたくない」

そう話すK様の表情には、将来への不安が浮かんでいました。今は歩くときに腰が痛くて、だらだら歩いているとずっと痛みが続く。でも体幹を意識してシュッと立てて歩くと、不思議と痛くない。そのことに気づいてから、K様は「正しい体の使い方」を知りたいと思うようになったそうです。

YouTubeで「40代から動ける体」というチャンネルを見たり、プランクなどの筋トレを試したりしていたそうですが、毎日は続かない。意識を抜くと忘れてしまう。ある日、自分の姿を写真に撮ってみたら、肩が斜めになっていて、想像以上に体が歪んでいることにびっくりしたとおっしゃっていました。

「長年の積み重ねで、腰が丸くなって固定されてしまうんですよね……」

K様の言葉に、私も深くうなずきました。実は、腰の痛みや姿勢の崩れは、単に「筋力不足」だけが原因ではないんです。骨盤や背骨の歪み、筋膜の癒着、そして日常の体の使い方のクセが積み重なって起きています。

だから、自己流の筋トレだけでは根本的な解決にならないことも多いんですね。

K様には、まず姿勢や骨盤の状態をしっかりチェックさせていただきました。そして、ソフトな施術で全身の緊張をゆるめながら、背骨を整えて体幹を使いやすい状態に導いていきました。

「足の向きひとつで、ストレッチの効き方が全然違うんですね」

施術後、K様がそう気づいてくださったことが、とても嬉しかったです。正しい体の使い方を知ることで、日常生活そのものが体を整える時間に変わっていくからです。

高松で、将来の健やかな体づくりを本気で考えている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。一緒に、10年後も20年後も笑顔で歩ける体を目指していきましょう。